Cum Sa Ne Lasam De Fumat?

[NFS]

3 zile e nimic, sa te vad 2-3 luni, ca sa nu zic ani. Pai 3 zile nu fumam nici eu dupa o bauta crunta si 2 pachete pe noapte si nu se chema ca m-am lasat de fumat.

Citisem un studiu/statistica conform caruia sunt declarate fumatoare persoanele care fumeaza minim 6 tigari/zi; deci confirm acestui studiu nu esti fumator. Poti sa-i spui si sotiei.

Pai n-am zis ca m-am lasat, am zis ca nici nu mi-am propus. ) Aaaa, si apropos, de joia trecuta n-am mai fumat pina azi decat vreo 2-3 tigari simbata, la marele meci cu Serbia.

 

Citisem un studiu/statistica conform caruia sunt declarate fumatoare persoanele care fumeaza minim 6 tigari/zi; deci confirm acestui studiu nu esti fumator.

Pai asa mi-a zis si doctorita care ne-a facut fise medicale la servici si careia i-am zis ca asa in medie fumez cam 3-4-5 tigari pe zi. M-a trecut la nefumatori. )">

 

Poti sa-i spui si sotiei.

Lasa, sa n-o intristez.

[laurentziu83]

Pe mine m-a trecut la fumatori cand am zis de 2-3 tigari, asa ca...

Oricum, ca sa te declari nefumator, trebuie sa nu mai pui NICIODATA gura pe tigara. Cum ai pus tigara in gura, cum ti-ai amintit de gustul ei.

[CatalinC]

Tigarile electronice vad ca le lauda multi ca ar face miracole

[NFS]

Pe mine m-a trecut la fumatori cand am zis de 2-3 tigari, asa ca...

Oricum, ca sa te declari nefumator, trebuie sa nu mai pui NICIODATA gura pe tigara. Cum ai pus tigara in gura, cum ti-ai amintit de gustul ei.

 

 

Tu nu ti-ai activat imaginile in browser sau ce? Esti suparat pe piturca? Vezi smiley ala )"> la sfirsitul frazei? Ma amuza situatia, atita tot. Bineinteles ca nu sustin c-as fi nefumator.

Edited April 1, 2009 by NFS

[Cumnatu]

Tigarile electronice vad ca le lauda multi ca ar face miracole

 

Am 3 colegi la munca care si-au luat, au folosito cam 3-4 ore si apoi au uitat de ea.

[NFS]

Asta cam asa e. Nu prea merge la cafea!

[zeneseu]

Eh, e cazul sa ma bag si eu in seama pe aici.

Am hotarat sa ma las de fumat din momentul in care am fumat ultima tigara din pachet. Asta s-a intamplat azi dimineata pe la 7.40. De atunci nu am bagat nicio tigara in gura si deocamdata nici nu-i simt lipsa-deh acasa nu fumez.

Mai vorbim peste cateva saptamani/luni .

Edited April 3, 2009 by zeneseu

[laurentziu83]

Mult succes in continuare.

[zeneseu]

Mult succes in continuare.

Multumesc. E a 3-a zi fara tigari. Din pacate inca nu am scapat de reflexul de a iesi la o pauza de tigara

[Tommy]

E a 3-a zi fara tigari.

Cand, poimaine?

[rm.popa]

Din pacate inca nu am scapat de reflexul de a iesi la o pauza de tigara

Înseamnă că nu ai suficientă treabă.

Din punctul ăsta de vedere eu nici nu am simţit că m-am lăsat de fumat.

Şi-aşa cu greu îmi făceam timp pentru câte o ţigară...

[Myg]

Astazi se fac 4 ani de cand am renuntat la tigari, poate ca, in acesti 4 ani, am mai fumat cel mult 10 tigari, dar nu mai mult de o tigara/zi. Astept sa fac 10 ani si, atunci, ma declar nefumator! Autosugestia, in timp, este un aliat , pentru a renunta la fumat.

[eugen2005]

Si eu am 3 ani si jumatate de cand m-am lasat de fumat. Acum exista la Agentia Nationala Antidrog programe prin care ti se da gratis medicatie pentru a te lasa de fumat. Eu m-am lasat fara medicatie, dar am cativa colegi de serviciu care s-au lasat dupa tratamentul dat de cei de la ANA. Nu stiu ce medicamente sunt, dar dupa inecpi sa le iei iti vine rau numai cand mirosi fum de tigara, dar sa mai incerci sa si fumezi.

[Cumnatu]

dupa inecpi sa le iei iti vine rau numai cand mirosi fum de tigara

 

Real sau doar ca expresie ?

Intreb penru ca daca real ti se face rau inseamna ca nu poti sa faci tratamentul respectiv si sa locuiesti/lucrezi intr-un mediu in care cineva fumeaza.

[Laurycã]

Pai singurul mediu de lucru in care se fumeaza sunt barurile/restaurantele, in rest prin institutii s-a cam interzis fumatul.

[Satori]

Real sau doar ca expresie ?

Intreb penru ca daca real ti se face rau inseamna ca nu poti sa faci tratamentul respectiv si sa locuiesti/lucrezi intr-un mediu in care cineva fumeaza.

 

N-au treaba, don't worry.

Dar oricum, cand o sa te lasi de fumat, o sa suporti destul de greu mirosul altora ce fumeaza.

[Cumnatu]

Pai singurul mediu de lucru in care se fumeaza sunt barurile/restaurantele, in rest prin institutii s-a cam interzis fumatul.

 

Sunt multe firme mici unde se fumeaza ca la balamuc.

Spre exemplu in cladirea in care lucrez sunt aprox 30 oameni in 200 mp din care doar 4 NU fumeaza, saracii

[eugen2005]

Am glumit cand am zis ca ti se face rau, m-am referit ca in timp ce urmezi acest tratament (si dupa) nu suporti fumul de tigara deloc.

[Cumnatu]

Voi incerca Champix.

E prost ca imi place al dracu sa fumez, real imi place.

Ma cam oftic de bani insa, muuuuuuuulti si de faptul ca put tot ca o ghena.

[Laurycã]

Banii da-i incolo, dar gandeste-te la sanatate. Dupa ce vezi pe cineva cu cancer pulmonar, inghiti in sec cand pui tigara in gura.

Edited April 18, 2009 by Laurycã

[eugen2005]

Daca te apuci de tratamentul cu CHAMPIX ai grija ca nu trebuie sa bei nici un fel de bauturi alcoolice atata timp cat urmezi tratamentul.

[Cumnatu]

Aoleu, avem o problema atunci.

Ce dracu fac cu atatia bani economisiti ?

Acum serios, daca nu am voie strop de bere am o problema.

ca eu tocmai ma gandeam sa fiu mai agresiv cu lasatul respectiv sa beau 1-2 beri respectiv cafea dar FARA sa fumez.

Una peste alta, sunt la a 2-a cescuta de cafea, trezit la 10, e 11.35 si am 7 mucuri de tigare in scrumiera.

Si ziua abia a inceput.

Daca as putea sa fumez 1 pachet pe zi nu m-ar deranja ( dar facand un calcul simplu, 18 ore treaz, 20 tigari, adica una pe ora... n-am cum, nu ajunge : 2-3 cafea, 1 drum la munca, 1 cafea la munca, 1 inainte de masa, 1 dupa masa, 1 drum acasa, 3-4 la bere seara ; doar asa as putea. NUmai ca nu se pupa cu realitatea deloc deloc )

Dar nu pot asa ca trebuie sa ma las, sincer ma oftic cel mai rau de bani ca bulangii astia nu le scumpesc si ei direct la 10 RON ci treptat.

Hac, tocmai mi-am mai aprins o tigara. Imi place al dracu si in afara de rezistenta mica la efort nu am nici o problema fizica, poate era mai bien daca aveam .

 

Cat fumez acum / zi ?

Sa vedem :

Dimineata plec la munca cu 1,5 pachete de tigari, pe la orele 16-17 e necesar sa cumpar altul. In drum spre casa mai iau 2 sin care uneori raman 1,5 pentru a 2-a zi, alteori doar 0.5 pentru a doua zi.

Deci fumez intre 3 si 3,5 pachete / zi

La ele mai adaug 15 RON / lichid de spalat matele ( apa, nestea, bere )

COncluzie : 7.2 ROn X 3,3 pachete = 23.7RON tigari / zi = 711 RON / luna = rata la o masina decenta

Sa nu mai zic ca o suport financiar si pe nevasta-mea care insa nu sare de 1 pachet / zi si care daca ma las eu se lasa instant. Ea mai mult mimeaza ca fumeaza. Dar tigarile ei sunt 8.5ROn/ zi

Deci mai punem 8.5X30 zile = 255 ROn / luna pentru ea.

Din pacate cu lichidele nu se intelege foarte bine, m-ar bucura sa bea mai multe.

In total cel putin 1000RON / luna = tigari = 238 euro.

Si sincer ii cam simt la buzunar

Realitatea din teren este chiar mai scumpa : seara iau 2 pachete pentru mine, 1 pt sotie, 1-2 beri, 1 suc = 40 RON. Daca la asta mi pun si ce mai iau pla munca ajung la peste 50 RON. Deci vre-o 15 mil / luna

Adevarat cred ca daca nu as fuma n-am mai lua nici atata bere, corect ?

Ce mult mi-as dori sa pot fuma doar un pachet, nu pot, trebuie sa ma las, pute casa, pute masina, put hainele, ma oftic de bani, sunt absolut inapt de efort fizic, imi place insa enorm... uf, greu greu !

 

Scriu mult ca sa vizualizez mai mult eu.

Ok, fara alcool la champix.

Edited April 18, 2009 by Cumnatu

[Lucian M]

Cumnate, fara suparare, dar fumezi cam MULT. Ti-ai facut vreo raza la plamani (control pulmonar sau cum s-o zice) recent? Nu de alta, da' imaginile alea terifiante de pe pachetele de tigari nu-s chiar la vrajeala puse acolo. Eu nu-ti doresc decat sa te mentii sanatos, sa mai reduci un pic din ratia zilnica de tigari si sa traiesti mult si bine! Ori, in situatia de fata, decat traiesti bine, nu insa si neaparat mult.

Toate cele bune din Neamt!

[Cumnatu]

Ciudat dar in afara de faptul ca obosesc repede din lipsa de oxigen in sange ca am mai mult fum in sange nu am nici pe dracu ( concluzie dupa un control total ) decat 16/9 la inima care este acolo ( tensiunea ) de la 12 ani cand am prima foaie ce adevereste asta. Si intrucat pana la 17 ani nu am fumat... aia e tensiunea mea.

[laurentziu83]

Bai Cumnate, da tu dai mai mult pe tigari decat am eu salariul...

Iti doresc o gripa dintr-aia cum am avut eu, de o saptamana, de n-am mai pus tigara in gura de aproape 3 luni.

Fara suparare, dute o zi la o clinica de oncologie si plimba-te pe acolo toata ziua. Altfel poti sa incerci mama tratamentului, fara vointa sau ticneala (asta m-a ajutat pe mine), n-ai sa reusesti.

Cu tigara electronica ai incercat?

Edited April 18, 2009 by laurentziu83